盘点秋分的六大传统习俗

秋分到了，小编特别为各位准备好了简介，供各位参考参考。

1、吃秋菜

在安阳善应镇长春观地区，有个不成节的习俗，叫做 “ 秋分吃秋菜 ”。“ 秋菜 ”是一种野苋菜，乡人称之为 “ 秋碧蒿 ”。采回的秋菜一般与鱼片 “ 滚汤 ”，名曰 “ 秋汤 ”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。合家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

2、放风筝

秋分时节是放风筝的好时候。尤其是秋分当天，天气晴朗舒畅，不但孩子们喜欢，甚至大人们也参与，能起到亲子互动的作用。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。有的地区还会有放风筝比赛，放得最高、风筝最漂亮者获胜。还能为下半年博个好意头：“好风凭借力，送我上青云。”

3、竖蛋

在每年的秋分那一天，中国很多地方都有 “ 竖蛋 ” 习俗。“ 竖蛋 ” 玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有 “ 秋分到，蛋儿俏 ” 的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

4、祭月

秋分曾是传统的 “ 祭月节 ”。据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“ 天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。” 这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。

5、送秋

秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年黄历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰 “ 秋牛图 ”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称 “ 说秋 ”，说秋人便叫 “ 秋官 ”。

6、粘雀子嘴

秋分时节，在广大的农村还有煮汤圆吃的习俗。秋分这一天，农民都放下手中的农活，在家里做汤圆吃。除了自己食用外，还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，再插上细竹签放在田边地头，这就是 “ 粘雀子嘴 ”，寓意是让雀子不要来破坏庄稼。

说完秋分六大习俗，小编要再来三个温馨小提醒：

1、防秋燥

秋分过后，暑热余气渐消，天气会越来越干燥，人们经常会感觉皮肤干涩、鼻子干燥、嘴唇干裂、咽干等情形。所以，平时一定要多饮水、多喝汤、粥等，去除秋燥之气。小编在此要提醒大家：喝水以 “ 一次少量、多次缓饮 ” 为宜。

2、注意保暖

秋分时节，昼夜温差大，早晚气温低，中午时候的气温有时候则堪比夏天。而且还有 “ 一场秋雨一场寒 ” 之说。这样的天气情况，为了身体健康，就要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒；中午穿的少一些，以免上火。这时候比较合理的衣着是：上衣是短袖加上外套，下身则穿着长裤或长裙。

3、运动适量

金主收敛，秋天的阳气正处在收敛内养阶段，这一时节的运动也应该顺应这个规律，运动不可过量，运动项目也不宜太过激烈。轻松平缓、活动量不大的项目，是这个时节的首选，这样可以提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。