人能百忍自无忧 (图)

在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀乐 是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气別扭、令人气愤发怒的事呢？然而，生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。

古人云： “ 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。” 一个人如果能做到宽怀大度，忍辱 不辩，自然就能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。（图片来源：Pixabay）

《论语 • 卫灵公》中说：“ 小不忍，则乱大谋 ”；司马迁在《史记》中说：“ 小不忍害大义 ”；民间也有 “ 忍能生百福，和可致千祥 ”    “ 一勤天下无难事，百忍堂中养太和 ” 的谚语。唐代张公艺写的《百忍歌》中说：“ 仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之方，装聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余积，忍得荒淫无疾病。”  

清朝钦差大臣林则徐的大堂上也曾高悬着 “ 制怒 ” 的警言，这说明中国的古人们对发 怒的危害性早有认识。林则徐官至两广总督，一次他在处理公务时无法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到自己的座右铭 “ 制怒 ” 二字，意识到自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝了仆人的代劳，自己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。 

与人相处时，不分是非曲直、话不投机动辄发火，这是一种没有涵养的表现。火气太大的人，应该像林则除那样，要有自知之明，加强修养，注意 “ 制怒 ”，心平气和，以理服人，不可放纵心头无名之火，否则既伤害他人又伤害自己。

中国古代的中医，对于 “ 怒 ” 有着精辟的论述。中医认为，怒皆由气而生，气和怒是 两个孪生的兄弟。由怒忿不平，而怒火勃发。怒气会使 “ 血气耗，肝火旺，怒伤肝 ”  这些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说：“ 一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死 ”。世人的许多怒气大都来自贪欲与私心，邻里之间的争吵，马路上的争吵无非为了一点小利，或受了一点小损害。如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄，怒气自然就小了，也就不会为了一点小小的得失而大发雷霆。 

人的一生中，总会遇到很多让一般人感到生气的事。但是如果我们能把发怒的心态 转换为感激的心态，就能化怒气为祥和，到达高尚的精神境界。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；感激斥责你的人，因为他让你学会了忍耐；感激生命中所有结缘的众生，因为他们的存在使你的人生丰富多彩。