女性如何计算最易受孕日期
图片来源：123rf.com
正常情况下，每个女性每月有20%的几率受孕。因此女性同胞需要知道如何计算正确的排卵日期，了解每个月可能受孕的时间是可能不同的。
一个月经周期分为3个阶段：
1. 卵泡期（从例假第一天开始时，大概10到14天）
2. 排卵期（24到48小时）
3. 黄体期（大概14天）
我们需要知道的是只有黄体期有固定的天数（14天），而月经周期长短是由于卵泡期长短不同而造成的。
我们都知道，女性的体温会根据在例假的不同阶段而不同。在卵泡期，一般体温在37度以下，并且变化不大；只有在排卵前，体温会下降，到达整个周期的最低温度。之后会再次上升，大概是37度以上。在整个黄体期都将保持此体温。
如果你怀孕了，你的体温将在28天月经周期结束后也维持在37度以上；如果你没有怀孕，体温将会在例假前降到正常水平。
问：通过温度曲线掌握排卵日可靠吗？
答：导致你基础体温上升的原因是排卵后产生的激素——孕激素，通过这个你可以计算容易受孕的日期。但是通过测量基础体温并不是非常有用的，因为当体温升高时，可能已经排卵了，此时进行受精已经晚了。
基础体温测量是一种查看我们是否有排卵的方法，但是对于有计划地性生活并不管用。女性最佳受孕日期为预计排卵日前2天左右。
问：如何可以知道我的排卵期？
答：你可以使用药店出售的排卵试纸，这个方法很简单，可靠性为90%。
但是你可以有更便宜更容易的方法计算排卵期，首先计算出最后3个月经周期的平均时间，之后将预计的例假日期填在一个日历上。
如果你的月经周期总是28天，那第12天到14天是你容易受孕的时间。（见下图）
如果你的月经周期不固定，你需要首先计算出平均时间，之后从预计例假日往前数14天，那倒数第15天到倒数第17天是你容易受孕的时间。例如你有30天的平均例假周期，容易受孕时间是第14天到第16天。（见下图）
如果你有任何问题，可以跟我们巴塞罗那ＥＵＧＩＮ诊所的中文工作人员联系。
巴塞罗那妇科辅助生殖诊所
www.eugin.net
中文联系电话：
0034-662653039
