法公共卫生署：儿童用屏幕时间超标

据法国公共卫生署（Santé publique France）的最新调研报告显示，近年来法国儿童在屏幕前的时间越来越长，并超过了卫生部门建议的标准。研究人员指出，过多地暴露在屏幕前可能会对孩子们的身心发展产生不利影响。研究建议父母限制儿童在屏幕前的时间，并提供其它有益的活动，如亲子活动、阅读、运动等。

无论是手机、电脑、电视还是游戏机，在当今社会人们每天都把大量时间花在了屏幕前。那么孩子们，特别是幼儿的情况又是怎样的呢？法国公共卫生署于四月发表了一项关于儿童使用屏幕的最新调研报告。

法国公共卫生署调研报告显示，法国儿童在屏幕前的时间越来越长，
已超过卫生部门建议的标准。（123RF）

这项被命名为Elfe的研究是法国国家和医学研究院（Inserm）以及法国人口研究所（Ined）联合进行的一项长期研究中的部分成果，对象是18000余名在2011年出生的法国儿童，并对他们进行为期20年的跟踪调查。法国公共卫生署特别指出，这项研究是首次在全国范围内以长时间追踪的方式观察儿童成长，因此具有代表性。

研究报告指出，随着年龄增长，儿童在屏幕前的时间也在持续增加，因此非常有必要强化早期预防，减少他们暴露在屏幕前的时间。据报告显示，根据儿童年龄划分，2岁幼儿平均每天在屏幕前的时间为56分钟，3岁半是1小时20分钟，5岁半达到1小时34分钟。并且无论哪个年龄段中都有相当一部分儿童，每天在屏幕前的时间超过2小时。就屏幕种类而言，早期幼儿观看的主要还是电视，但从3岁半开始，就开始接触其它类型的屏幕。该结果显示法国幼儿在每个阶段都超过了世界卫生组织（WHO）给出的建议：2岁以下不应该接触屏幕；2至5岁之间，每天使用屏幕的时间应限制在1小时之内。其实在法国，由于视听和数字通信管理局（Arcom，前CSA）等机构的推动，“无屏幕”的年龄限制往往设定在3岁。

研究人员还对不同因素产生的影响进行了分析。总的来说，有移民背景或者母亲教育水平较低家庭中的幼儿，往往在屏幕前的时间更长。而儿童性别产生的影响则较小，无论是男孩还是女孩，在屏幕前的时间差异不大。

儿童过度暴露在屏幕前 会带来哪些危害？

近年来，许多组织都进行了相关研究。例如，法国国家统计和经济研究所（INSEE）的一份研究就指出，儿童在屏幕前时间过多，不仅会增加超重甚至肥胖的风险，还可能对孩子的语言和认知能力造成影响。另一份法国公共卫生局2020年1月发表的研究就特别谈到，那些早上上学前会接触屏幕，并且很少与父母讨论其所看内容的儿童，患初级语言障碍的可能性要增加6倍。

如何限制儿童的屏幕时间？

现如今，无论是电视还是智能手机，杂乱繁多的内容对所有人都有强大吸引力，儿童自然也不例外。有专家指出，教育在很大程度上基于模仿，也就是言传身教。一些父母在照看孩子或者和他们玩耍时，常常还把手机拿在手里。有些母亲甚至在喂奶时都在看手机，而不是和宝宝眼神交流。这些习惯都不利于孩子的成长。

专家建议，为了让孩子远离屏幕，需要为他们提供其它的选择。例如阅读、棋盘类游戏、户外活动、一起做手工、一起烹饪等等。还有，不要把电视装在孩子的卧室，也不要在一家人一起吃饭时打开电视，影响这段交流的时刻。

即使要使用屏幕，也要尝试与孩子重新建立沟通和互动，而不是让孩子被动地待在屏幕前，养成一种孤独的习惯。调研报告就强调了儿童观看的内容和周边环境的重要性。例如，观看专门为儿童设计的教育节目，以及与父母讨论所看的内容，都可以对孩子的语言能力产生有益的影响。专家还建议尽量避免在早上上学前或者晚上睡觉前使用屏幕，以免妨碍儿童的正常学习与入睡。