与叛逆期男孩沟通的9个技巧

尝试与十几岁的男孩聊天可能会给家长带来挑战。交谈几分钟后，叛逆期的他就开始烦躁、姿势懒散、眼神放空，让家长感到沮丧和愤怒。《今日心理学》（Psychology Today）列出了几个与叛逆期男孩沟通的技巧，也许可以帮助家长与孩子进行交流：

（123RF）

1.提前通知。提前告诉他，您想与他讨论的时间和话题。不能期望他主动前来谈话，但这将为他提供必要的时间，以便对即将进行的对话有准备，收集其可能有的想法。

2.给他准备好食物。在开始讲话之前，确保他有东西吃。饥饿与易怒之间有一定的相关性。尽管您的儿子可能脾气并不暴躁，但确保他的血糖水平稳定将使他在整个谈话过程中保持专注和参与度。

3.不要“演讲”。将对话浓缩为几个要点，然后让孩子对这些要点做出回应。拥有具体要点可减少沟通不畅，同时使他能够继续进行对话。另外，允许他回答每个问题，将使家长深入了解孩子处理问题的过程。同时，也要确保家长参与了对话而不是孩子唱独角戏。

4.控制自己的情绪。尽管家长可能会感到沮丧和愤怒，但大吼大叫不会产生您想要的结果。反而可能被认为是对他的“攻击”，将引发“战斗或逃跑”，尤其是十几岁男孩处于荷尔蒙不稳定的动荡时期。

5.边说话边走动。男孩在活动或运动时能够更好地思考。强迫孩子坐下来不动，并接受大人长时间的“演讲”是灾难，或者至少是让他们注意力分散的原因。尝试在室外交谈，在散步时或打球时进行，将使孩子的注意力集中并参与其中。

6.间接沟通。为重要的对话创造舒适的环境，包括肢体语言和眼神交流。许多孩子，尤其是十几岁的男孩，减少直接的眼神交流会让他们更开放地交谈。并排行走时进行交谈将减少直接眼神接触的数量，自然地创造了更舒适的沟通环境。

7.使用具体示例。如果家长需要解决孩子房间杂乱的问题，不要只谈论他从未将衣服放在柜子里的事实，而是在房间里走走，并做具体示例。让他捡起散落的物品，并确定这些物品是干净的还是脏污的。提供有形的实际例子将帮助男孩处理并记住家长的谈话。

8.男子天生的竞争性。在一些情况下，若家长认为孩子能很好地应对您提出的挑战，那么家长可以利用男孩好胜的心理来帮助他们达成目标。

9.留出时间，不急于跟进。许多男孩可能需要花费数小时、数天甚至数周的时间来处理重要对话的实质。如果家长在第一次对话中没有得到想要的答案，不要急于跟进，给孩子一些时间和空间来思考。