德国调查： 通勤40分钟 影响幸福感

德国是一个通勤者的国度。在过去几十年中，通勤者的数量持续增加，距离越来越长。有超过四分之一的就业人口每天花半个小时以上通勤，这也意味着到退休之前超过一整年的时间都花在往公司的路上。在一项针对通勤时间对幸福感影响的调查结果显示，大多数德国人能忍受的上班通勤时间为40分钟。为了改善生活质量，许多雇主容许员工在家工作。

自1984年以来，德国经济研究所(DIW）主持的社会经济调研项目（SOEP)每年对5,000多名德国人就其生活满意度进行调查。今年的主题“工作和移动性”探讨了工作路径如何影响生活幸福的问题。每个接受调查者可以在最低分零分和最高分10分之间打分。

柏林街头，骑自行者通过十字路口。(Getty Images)

调查结果显示，40分钟的通勤时间是影响幸福感的指标。每天上班通勤时间超过40分钟的人中，72%对此感到不满。通勤时间少于40分钟的人中有40%的人会因此感到压力。

此外，超过40分钟通勤者当中，超过一半的人表示长途跋涉上班会对他们的生活质量产生负面影响。有同样感受的人在通勤少于40分钟的群体中占不到三分之一。

在家办公有利有弊

针对通勤压力的补救措施之一是在家办公（Homeoffice）。根据这项研究，德国有四分之一的就业人口偶尔在家工作。他们当中有四分之三的人对轻松的工作氛围表示赞赏，三分之二的人感到更有效率，超过八成的人认为尽管空间距离遥远，但并不影响和同事之间的沟通交流。

不在家工作的人当中，只有三分之一的受访者表示是因为雇主不同意。有六成左右的人认为，现代科技工具无法取代人与人面对面的沟通，在家工作会造成和同事关系的疏离。七成不在家工作的人则表示，他们希望将工作和私人生活明确分开，因此宁愿忍受每天通勤。

自行车通勤有益健康

根据德国就业研究所（IAB）的一项调查，德国工作人口在2000年至2014年的平均通勤距离增加了21%，从8.7公里增加到10.5公里。而依据德国联邦统计局2017年的年度报告，骑自行车上班的工作人口不到十分之一，走路上班的比例更少。有十分之一的人虽然距离工作场所不多于五公里，仍然喜欢开车或搭乘公共交通工具去上班。

近年在欧美多国的多项研究结果纷纷显示，除非是在空气微尘浓度远超过标准值情况下，连续骑自行车超过一个半小时，才会长期造成健康危害。

和汽车或大众运输工具相比较，选择自行车作为上下班的交通工具，不仅有助于环境保护，还因为规律的运动更能维持身体健康和提高寿命。除此之外，相对于其他人可能因为塞车之苦，抵达公司时往往精疲力竭，骑自行车的人则精神充沛，能更好的开展一天的工作。