有关冠状病毒（COVID-19）在法国疫情/如被传染武汉肺炎应该怎么办

编者按：自武汉肺炎传入法国并在法国全国爆发后，法国卫生部（Ministère des Solidarités et de la Santé）在其官网发出多项有关自我防护与防止病情蔓延的注意事项。为了广大读者能更好地了解官方信息，本报为您摘选并翻译了以下内容。更多内容，请随时关注法国卫生部官网https://solidarites-sante.gouv.fr/
 

如果我被传染我应该留在家中直到痊愈

一般情况，病情会在休息几日后康复，如果需要，可采取退烧治疗。

在此期间，为了自己与亲友，我需要采取哪些预防措施？

配图：看中国（图片来源：Pixabay）

1.观察自己的身体状况

• 每日测两次体温。
• 可用扑热息痛（Paracétamol）来退烧，但每次不超过1克、1天3次（共计3克）。
• 在没有医嘱的情况下，不能吃如布洛芬（Ibuprofène）等消炎药（anti-inflammatoires）。
• 如果正在接受某个疗程，不要停止治疗。若对某个药物有疑问，与自己的医生联系。
• 不能在没有与医生联系的情况下私自采取别的治疗。
• 告知亲友自己的消息。
• 如果对病情发展有疑问，需要与自己的医生联系。如果出现呼吸困难，立刻拨打15（耳聋或听力障碍人士可拨打114）。

2.在家中，怎样保护我的亲人

• 避免与同居的人接触。如果可能，不接触他们，不亲吻他们。
• 与亲人保持1米的距离，与他们说话不得超过15分钟。
• 除医护人员，不接待任何到访的外人。
• 如果条件允许，单独留在一个房间内，并关上门。不与别人睡在一起，留在卧室里独自用餐。
• 经常用肥皂和清水洗手，并用毛巾或纸巾擦干。
• 避免用手摸眼、鼻、口和脸。
• 在咳嗽或流鼻涕的时候使用纸巾，并随后扔掉。
• 在使用完浴室与厕所之后，使用消毒液或消毒清洁品进行打扫。
• 不与别人共用个人物品：毛巾、浴巾、肥皂、餐具、盘子、电话等。

3.需经常打扫自己的房间

• 居住的房间需经常打开窗通风换气，每天至少通风10分钟。
• 消毒所有摸过的地方：门把手、浴室内的家具、厕所、地板等。清洁时，在使用以往选用的清洁品后，再用带有消毒液的产品清洁，随后用清水冲洗。
• 单独清洗自己用过的餐具和盘子并擦干，或者用洗碗机采取60度的洗涤模式。
• 清洗床单、毛巾等物品时，使用60度以上的洗涤方法洗涤至少30分钟。切勿抖动这些待洗物品，需直接将其放入洗衣机。
• 做室内清洁时首选不会让尘土飞扬的工具，如海绵、抹布等。不要使用吸尘器。
• 清洁后，洗手并将手擦干。

4.怎样处理我丢弃的垃圾和存在感染性的垃圾

• 用塑料袋装生活垃圾。采用不透明、最大30升容量、袋口自带密封拉线的塑料垃圾袋。
• 这个塑料袋需留在自己居住的房间内。
• 只在这个垃圾袋内丢弃口罩、用过的一次性纸巾、清洁湿巾和其它用过的清洁品。不要与其它生活垃圾混合。
• 在这个垃圾袋快满时将它系牢，并在外面再套一个相同的垃圾袋，再次系牢。
• 之后的24小时内，不再触碰这个垃圾袋。24小时之后，将其丢弃在生活垃圾箱内（不要与包装盒、玻璃、植物等可回收垃圾混同）。
• 需采取这种处理垃圾的方式，直到恢复健康。

5.怎样安排自己的生活

• 如果独居，请亲友（家人、朋友、邻居）帮助我送药、购物或送餐，或选用超市或药房的送货服务。请他们将所有包裹留在门外，以避免接触。
• 如果有人进入我的住所提供帮助，他/她必须经常洗手。

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