当孩子产生“情绪垃圾”时

情绪对于孩子的成长是存在很大影响的，当孩子的情绪经常处于积极状态时，孩子的成长效率就会更高一些。如果孩子的情绪经常处于低落负面，孩子的成长就可能会出现问题。

周末的时候，悠悠爸爸带着悠悠去儿童乐园玩，两个人出门的时候都是高高兴兴的。爸爸在外面等着她。一段时间再见面时，悠悠似乎是玩尽兴了，爸爸看到悠悠从出口出来，于是就上前准备带悠悠回家。

（123RF）

但是，眼前的景象却和悠悠爸爸想象的不太一样，因为爸爸本以为孩子应该是一副意犹未尽的神态，但是眼前的悠悠似乎有点不高兴。

回家之后，悠悠突然哭起来，爸爸询问悠悠到底发生了什么事情。悠悠哭了两三分钟之后，才喏喏地跟爸爸说，今天在儿童乐园玩的时候，小朋友都不和自己玩，都欺负自己。最后才明白，其实悠悠刚进去的时候和小朋友们玩得挺好的，但是玩到一半的时候，悠悠突然提出要改变游戏规则，结果其他小朋友不同意，而悠悠就强行赌气，没想到其他小朋友不买账，悠悠只能够气鼓鼓地出来了。

最后，爸爸耐心地给悠悠讲述了和小朋友一起玩要相互包容的道理，并且教给悠悠一些交际的方式和融入集体的办法，让悠悠第二天过去和小朋友们讲和。

最终，悠悠又成功地和儿童乐园的小朋友们玩到了一起。

其实，在生活中，孩子因为自身的原因，很可能会在任何地方、任何时间产生一些情绪垃圾，这些情绪垃圾需要及时地被清理掉，但是很多家长都忽视了孩子的情绪垃圾，认为“小孩子的情绪是暂时的”。

“小孩子的脸，六月的天”，这些情绪垃圾将会对孩子的成长造成很大的负面影响。那么，孩子的情绪垃圾都是如何产生的呢？

1）孩子不懂得如何面对自己的情绪

悠悠因为小朋友们不同意自己的想法，而表现出生气的时候，其实悠悠本身是不知道如何面对自己的情绪的。当孩子无法正确地面对自己的负面情绪时，那么这些负面情绪就可能会逐渐地累积下来，慢慢地成为情绪垃圾。

2）孩子不知道如何正确释放情绪

当负面情绪产生的时候，如果孩子能够以正确的方式对这些负面情绪进行释放，那么孩子的心理环境就能够及时地得到疏通，孩子将不容易再受到负面情绪的影响。

悠悠在产生负面情绪的时候，不知道如何释放自己的负面情绪，也不懂得要释放或缓解自己的负面情绪，而是选择了“堵”，从而导致负面情绪被积蓄下来，变成了情绪垃圾。

3）家长忽视了孩子的情绪状态

孩子的负面情绪堆积，是会对孩子的状态产生一定的影响的，如果家长注意观察孩子，那么是很容易发现的。比如悠悠产生情绪垃圾的时候，很明显悠悠是不太高兴的，并且是沉默不言的，这种状态与初期前往儿童乐园的那个快乐悠悠，是完全不同的。

平时，家长如果发现孩子的状态存在一些异常情况，就应该及时地询问孩子是什么原因，不要觉得孩子的心思、情绪等都不重要，不要觉得孩子还小就啥也不懂，及时处理孩子的异常状态，才能够及时地帮助孩子疏导情绪，避免情绪垃圾的产生。

情绪垃圾对孩子有哪些影响？

情绪垃圾积存得过多,就有可能导致各种心理问题,严重的还会罹患心理疾病，这一点并不是危言耸听。

导致孩子的社交能力降低

悠悠在情绪垃圾产生之后，出现了什么样的行为？一种非常明显的反社交行为，比如与小朋友们生气却不解决问题，脱离集体等等，这些行为都是破坏社交的行为。如果没有爸爸的引导，悠悠很可能不知道如何再次面对小朋友。所以，情绪垃圾会在一定程度上影响孩子的社交行为，干扰孩子对社交礼仪的维持，导致孩子的社交能力严重降低。

影响孩子的心理健康

之前快乐开朗的悠悠，开始变得沉默寡言、郁郁寡欢，孩子的心理中多了一些愤怒、不满等负面因素，情绪垃圾“堵”着出不来。

从而不断地在孩子的心理环境中膨胀扩大，最终影响到孩子的健康心理环境塑建，让孩子的心理开始变得异常。

引导孩子正确释放情绪垃圾

当悠悠爸爸知道孩子有情绪垃圾的时候，告诉了悠悠一系列的对应办法。

比如说，爸爸给悠悠讲述小朋友在一起玩要互相包容的道理等等，从而开导悠悠的心理，然后再给予悠悠解决具体事情的办法。比如交际技巧等，让悠悠获得面对情绪垃圾根源的技巧与勇气，在根本上解决再次出现情绪垃圾的可能。

另外，家长要避免给孩子制造情绪垃圾，家长在孩子的成长过程中扮演着十分重要的角色，家长的一言一行都会默默地影响着孩子。

情绪垃圾在很大程度上影响着孩子的身心健康与成长发育，家长一定要做到足够重视，及时地帮助孩子排解情绪垃圾，保障孩子的健康成长。